Para fazer com as crianças
MAGO DOS SUCOS
As crianças gostam muito de mágica e de imaginar histórias. Vamos unir toda essa criatividade e imaginação com a elaboração de sucos coloridos e divertidos. Os sucos naturais feitos com frutas e/ou legumes são uma forma de hidratar os pequenos e proporcionar ingestão de alimentos saborosos e nutritivos.
Vamos estimular o espírito de magia e fantasia nas crianças. Como?
Chegando ao local da oficina, todas as crianças serão apresentadas aos alimentos e, antes do preparo dos sucos, irão lavar as mãos e ver a higienização das bancadas de preparo.
Duas crianças serão escolhidas para participar como os Magos (improvise capas e cajados com panos e vassouras).
Agora sim, os magos estão prontos para transformar seus sucos em magia. Neste momento todos precisam liberar a imaginação.
A criança pode começar a bater os ingredientes do suco que primeiro fica laranja e depois fica roxo. À medida que acrescenta os ingredientes o suco muda de cor.
Veja que legal!!!
Vamos te dar uma mãozinha na sua primeira poção.
SUCO DE BETERRABA, LIMÃO E LARANJA
Modo de preparo:
1) Pique a beterraba e reserve. 2) Esprema as laranjas para fazer um suco. 3) Bata no liquidificador a água, o suco de laranja e o suco de limão. *Nesta hora a criança irá fazer a mágica de mudar o suco de cor, o que era alaranjado ficará roxo, acrescentando a beterraba e coando. Se achar necessário, adoce com moderação. Acrescente o gelo e sirva.
Obs.: as laranjas poderão ser substituídas pelo suco de dois maracujás.
A segunda poção poderá ser uma vitamina de banana com abacate, que primeiro será branca e depois ficará verde. Varie os ingredientes dependendo das frutas ou legumes da estação, conferindo qualidade, bom preço e sabor.
Nada melhor que uma canção para entrar no clima da magia. Podem ouvir enquanto preparam os sucos a música: “A magia das cores”, do Mundo Bita. Você encontra acessando: https://www.youtube.com/watch?v=EW1Is3BVp5U